Архив метки: Спорт

Про Малтабара

Я познакомился с Георгием, когда он работал тренером по боксу в одном из фитнес-центров Москвы. По обыкновению я ходил в данный центр играть в волейбол и немного разминать мышцы свободными весами, да побегать на дорожке зимой. Ничего особенного.

Решив заглянуть в один из дней на тренировки по боксу я был приятно удивлен, тем как мягко, аккуратно и в то же время целеустремленно и нагружено можно двигать бокс в массы. Надо признать, после пары тренировок мои икры просто «орали» ночами. Но как-то сложилось, что в данный зал я ходить перестал, но остались контакты с некоторыми специалистами из него. Это было где-то в 2013-2014 годах.

И вот в начале 2015 года, я увидел свежие фотографии Георгия.

Читать далее

Если Вы нашли ошибку, пожалуйcта выделите ее и нажмите Shift + E или нажмите здесь чтобы информировать меня. Спасибо.

Про тренировки в аэротрубе

В этом году я решил выделить время на регулярные занятия в аэротрубе, чтобы восстановить все навыки, что были получены в процессе прохождения AFF и подготовиться к дальнейшему совершенствованию своих умений в воздухе.

По магическому стечению обстоятельств летаю я в трубе под названием Летариум, расположенной недалеко от метро Крылатское. В общем дальше несколько мыслей и рекомендаций на этот счёт.

Читать далее

Если Вы нашли ошибку, пожалуйcта выделите ее и нажмите Shift + E или нажмите здесь чтобы информировать меня. Спасибо.

Прыжки с парашютом, обучение (AFF) и безопасность

«Испытай один раз полёт,
и твои глаза навечно будут устремлены в небо.
Однажды там побывав,
на всю жизнь обречён тосковать о нём.»

Леонардо да Винчи

Программа AFF пройдена, и отдельно заострять внимание на том из чего она состоит пожалуй не стану, все это в подробностях можно найти на просторах интернета. Впрочем, если кому-то интересно — спрашивайте. Могу показать прекрасные методические материалы для подготовки с  примерами (в том числе и видео) как надо и как не надо делать, и что вообще из себя представляют прыжки по программе AFF.

Расскажу о другом. Прозаично, но обучение начинается с теоретической части. Естественно, речь идет о множестве  деталей, все что может понадобиться вам в воздухе, ввиду неожиданного отсутствия возможности погуглить «по ходу дела». Вы должны быть готовы к конкретному порядку действий в конкретных ситуациях, при этом, в некоторых моментах просто знаний будет недостаточно, нужен будет механический наработанный навык. Например, с этой целью действия в исключительных ситуациях отрабатываются на тренажере каждый прыжковый день непосредственно перед началом прыжков. Все исключительные ситуации возможные в воздухе достаточно подробно разобраны, в том числе и на видео:

Не вспомню о чем шла речь в тот момент,  но помню что Андрей Белокрылов рассказывал о каких-то случаях и спросил — «Страшно?». «Нет» ответил я. Как оказалось, я ошибался.

Читать далее

Если Вы нашли ошибку, пожалуйcта выделите ее и нажмите Shift + E или нажмите здесь чтобы информировать меня. Спасибо.

Прыжки с парашютом

Майские праздники я провел в DZ Menzelinsk (http://www.skyjump.ru/). Это было мое первое знакомство с небом и воздушным потоком в принципе. Именно поэтому было очень забавно, когда несколько инструкторов последовательно задавали  одни и те же вопросы:
— Тандем прыгал?
— Нет.
— А в трубе летал?
— Нет.
— Т.е. вот так сразу AFF еще не зная как оно вообще?
— Да.
Тут было что-то похожее на 

К моему сожалению попрыгать вволю не вышло т.к. несколько дней просто не было погоды. Тем не менее, несколько прыжков сделать все таки удалось, а когда погода брала своё  — с пользой проводил время в Самарской аэротрубе.

Читать далее

Если Вы нашли ошибку, пожалуйcта выделите ее и нажмите Shift + E или нажмите здесь чтобы информировать меня. Спасибо.

О командной игре

Несколько раз в неделю я играю в волейбол. Два раза в неделю это происходит в спортивном клубе — без тренера. Просто собираются люди, произвольно делятся на команды и играют.

Естественно есть те, кто давно играет, привыкли к друг-другу и при появлении новых игроков могут делать замечания, давать советы или выражать недовольство игрой: форма, по сути, не имеет значения. Суть в том, что они, играют роль лидеров и хотят выигрывать.

Что до меня — все зависит от позиции, на которой нужно играть. Хотя могу давать советы, потому что игру вижу всегда и вижу в чем слабости или ошибки. Естественно люди из разряда «старичков» не особо жаждут прислушиваться к этому. Они ж все знают.

Это все была предыстория. А теперь о сути. Волей случая в один из дней команды поделились так, что все сильные «старички» оказались в одной команде, и они расставились с учетом привычных и удобных для них связок. А с противоположность стороны оказались игроки, которым, как правило, говорили, что они делают что-то не так.

В командных играх всегда есть очень интересный психологический момент. Даже когда у тебя сильная команда — пас ты дашь тому, с кем сыгран и/или в ком уверен.

Волей все того же случая я попал в команду игроков, делающих все «не так». Не так, как хотелось бы сильным игрокам, если попасть в их команду.

Что же произошло? После первой партии прозвучала фраза в духе: «Вы собрали себе монстров, возьмите себе слабого игрока». Девочка пришла, кажется, первый раз и играет действительно очень слабо — в сильной команде. Мы поменялись. Мы играли с одной заменой — 7 человек в команде с каждой стороны и у нас в команде тоже были не очень сильные игроки, но мы поменялись на парня, который играя у нас — бил как из пушки на каждой атаке.

Следующую игру мы проиграли с минимальной разницей в духе 27:25 после долгих розыгрышей больше-меньше. Парень с пушечным ударом, которого мы отдали, конечно, усилил их команду, он принимал и вытаскивал много мячей, но он не дал им преимущества в атаке. Почему? Потому что ему не давали атаковать, «лидеры» продолжали играть свои наигранные, привычные и комфортные связки и комбинации. Что после этого минимального проигрыша сделали мы? Поменяли трех человек в расстановке. Что произошло? Снова заиграла вся команда. Даже плохо играющая девочка начала бить, не пушечными выстрелами, но бить. А стоя на передней линии, я стал меняться в третью зону с парнем, который отлично блокирует и отлично атакует, но не комфортно себя ощущает в качестве пасующего и количество успешных атак выросло в разы.

Это не профессиональный волейбол и не все члены команд выглядят как атлеты. Не все прыгают на блок, но пасующий команды противника выбирая между двумя атакующими — выбирал того, кому придется играть против двойного блока, вместо того, кому на блок вообще могли не успеть, хотя он скорее даже не принимал это во внимание, он просто привык — кому удобно дать пас.

А дальше — смешнее. У нас снова появилось преимущество, а мячи, которые нужно было поднимать только силой воли, в нашей команде поднимались и уходили к противнику, а у противника при сложном или не очень качественном приеме — мячи падали.

Ну и собственно итог, по сумме всех игр мы проиграли только один раз. А команда противника помимо проигрыша получила в середине последней партии еще и травмированного игрока, который в попытке за счет индивидуального мастерства успеть везде просто не рассчитал силы и получил весьма болезненную травму голеностопа.

Вот как то так команда, образованная из людей видящих игру не так как лидеры выиграла лидеров. И в принципе за это мне нравится спорт в принципе и волейбол в частности. Жалко, что не всегда возможно найти такое тонкое понимание в команде.

Если Вы нашли ошибку, пожалуйcта выделите ее и нажмите Shift + E или нажмите здесь чтобы информировать меня. Спасибо.

Первый раз на коньках

В общем-то если начинать из далека, то все случилось из-за того, что я внезапно (по крайней мере для себя) оказался на новогодних репетициях. Данная история умалчивает о подробностях, но суть заключается в том что мне довелось станцевать, и этот процесс мне понравился, хотя до этого я лет 20 просто люто не любил это дела и обходил стороной. И тут немного подумав я решил, что с коньками в детстве тоже что-то пошло не так и нужно все таки попробовать на них прокатиться.

К 0:00 подъезжаю к ледовому дворцу, беру коньки, одеваю и удивляюсь… Помню как я единственный раз в жизни одел роликовые коньки и буквально сразу ощутил себя буренкой на льду, а тут коньки одел, встал и пошел. Сдал обувь, отдал сумку в раздевалку и пошел на лед. Уже здесь я заподозрил не ладное, не может быть все так просто.

И правда, первый шаг на лед быстро подтвердил мне это предположение. Ходить на коньках по земле значительно проще, чем по льду 🙂

Первый круг был сугубо вдоль бортика и с хватанием за кромку на каждом шагу, что совсем не добавляло уверенности в том что сейчас все поедет. В общем после первого кружка я сделал несколько выводов:

Читать далее

Если Вы нашли ошибку, пожалуйcта выделите ее и нажмите Shift + E или нажмите здесь чтобы информировать меня. Спасибо.