Про Малтабара

Дмитрий Пелевин — Mon, 24 Oct 2016 12:40:10 +0000

Я познакомился с Георгием, когда он работал тренером по боксу в одном из фитнес-центров Москвы. По обыкновению я ходил в данный центр играть в волейбол и немного разминать мышцы свободными весами, да побегать на дорожке зимой. Ничего особенного.

Решив заглянуть в один из дней на тренировки по боксу я был приятно удивлен, тем как мягко, аккуратно и в то же время целеустремленно и нагружено можно двигать бокс в массы. Надо признать, после пары тренировок мои икры просто «орали» ночами. Но как-то сложилось, что в данный зал я ходить перестал, но остались контакты с некоторыми специалистами из него. Это было где-то в 2013-2014 годах.

И вот в начале 2015 года, я увидел свежие фотографии Георгия.

Изменения за время, что я не видел Георгия были существенными, и результаты мне нравились. Я считаю, что если ты позиционируешь себя как тренер, дающий результаты — покажи их сначала на себе, а тут все видно.

В итоге я пришел к Жоре с вопросами: как, что, где, сколько? И около полутора лет мы занимались по 1-2 тренировки каждую недели. У Жоры была мысль, что меня надо подсушить, у меня эта мысль летала где-то вокруг головы, иногда проникая внутрь, иногда исчезая. Мне не хотелось сушки ради сушки, мне хотелось какой-то внутренней перемены.

Безусловно, результаты тренировок можно было наблюдать практически сразу. Бока, которые я набирал много лет, сразу не исчезли, но мышцы стали меняться, формы начали мне нравится, но вес скакал.

После нескольких недель борьбы со мной, с моей ленью думать о питании и недоверием к тому, сколько калорий в день я поглощаю, Георгий просто выдал мне программу питания. И это было как раз то, чего мне не хватало в тот момент.

В общем-то мне сразу было сказано, питание это 80, а то и 90 процентов успеха, а тренировки, это часть от оставшихся 10-20%. Но, я же упорный, я должен все почувствовать на себе.

В итоге наших занятий, я все таки получил самое главное, то, что искал — изменения в голове, желание самостоятельно и регулярно заниматься и контролировать свое питание, а не просто накидывать в топку.

Я обзавелся собственными петлями TRX, Workout ribbon и прочим полезными инструментарием и нашел шикарный стадион с беговой дорожкой возле дома. И теперь просто получаю удовольствие, когда у меня есть свободная минутка, а есть она обычно поздно вечером/ночью.

И, последнее время, отдельную радость мне доставляют моменты созерцания успеха и роста людей, которые меня окружают, которые приложили свои руки и головы к тому, чем я занимаюсь. Это значит мы все на верном пути.

В общем, знакомьтесь ближе, Георгий Малтабар.

Ну и, конечно, спортзалы прекрасны тем, что в них можно познакомится с массой интересных персонажей.

Enjoy!

Питание — Дмитрий [KP0H] Пелевин

Про Малтабара