Решив заглянуть в один из дней на тренировки по боксу я был приятно удивлен, тем как мягко, аккуратно и в то же время целеустремленно и нагружено можно двигать бокс в массы. Надо признать, после пары тренировок мои икры просто «орали» ночами. Но как-то сложилось, что в данный зал я ходить перестал, но остались контакты с некоторыми специалистами из него. Это было где-то в 2013-2014 годах.

И вот в начале 2015 года, я увидел свежие фотографии Георгия.

Изменения за время, что я не видел Георгия были существенными, и результаты мне нравились. Я считаю, что если ты позиционируешь себя как тренер, дающий результаты — покажи их сначала на себе, а тут все видно.

В итоге я пришел к Жоре с вопросами: как, что, где, сколько? И около полутора лет мы занимались по 1-2 тренировки каждую недели. У Жоры была мысль, что меня надо подсушить, у меня эта мысль летала где-то вокруг головы, иногда проникая внутрь, иногда исчезая. Мне не хотелось сушки ради сушки, мне хотелось какой-то внутренней перемены.

Безусловно, результаты тренировок можно было наблюдать практически сразу. Бока, которые я набирал много лет, сразу не исчезли, но мышцы стали меняться, формы начали мне нравится, но вес скакал.

После нескольких недель борьбы со мной, с моей ленью думать о питании и недоверием к тому, сколько калорий в день я поглощаю, Георгий просто выдал мне программу питания. И это было как раз то, чего мне не хватало в тот момент.

В общем-то мне сразу было сказано, питание это 80, а то и 90 процентов успеха, а тренировки, это часть от оставшихся 10-20%. Но, я же упорный, я должен все почувствовать на себе.

В итоге наших занятий, я все таки получил самое главное, то, что искал — изменения в голове, желание самостоятельно и регулярно заниматься и контролировать свое питание, а не просто накидывать в топку.

Я обзавелся собственными петлями TRX, Workout ribbon и прочим полезными инструментарием и нашел шикарный стадион с беговой дорожкой возле дома. И теперь просто получаю удовольствие, когда у меня есть свободная минутка, а есть она обычно поздно вечером/ночью.

И, последнее время, отдельную радость мне доставляют моменты созерцания успеха  и роста людей, которые меня окружают, которые приложили свои руки и головы к тому, чем я занимаюсь. Это значит мы все на верном пути.

В общем, знакомьтесь ближе, Георгий Малтабар.

Ну и, конечно, спортзалы прекрасны тем, что в них можно познакомится с массой интересных персонажей.

Enjoy!

Леонардо да Винчи

Программа AFF пройдена, и отдельно заострять внимание на том из чего она состоит пожалуй не стану, все это в подробностях можно найти на просторах интернета. Впрочем, если кому-то интересно — спрашивайте. Могу показать прекрасные методические материалы для подготовки с  примерами (в том числе и видео) как надо и как не надо делать, и что вообще из себя представляют прыжки по программе AFF.

Расскажу о другом. Прозаично, но обучение начинается с теоретической части. Естественно, речь идет о множестве  деталей, все что может понадобиться вам в воздухе, ввиду неожиданного отсутствия возможности погуглить «по ходу дела». Вы должны быть готовы к конкретному порядку действий в конкретных ситуациях, при этом, в некоторых моментах просто знаний будет недостаточно, нужен будет механический наработанный навык. Например, с этой целью действия в исключительных ситуациях отрабатываются на тренажере каждый прыжковый день непосредственно перед началом прыжков. Все исключительные ситуации возможные в воздухе достаточно подробно разобраны, в том числе и на видео:

Не вспомню о чем шла речь в тот момент,  но помню что Андрей Белокрылов рассказывал о каких-то случаях и спросил — «Страшно?». «Нет» ответил я. Как оказалось, я ошибался.

Собственно, какие есть проблемы с тем чтобы просто взять и начать прыгать? Попробуйте представить что Вам 16+N лет и вы никогда не видели воды (рек, озер, морей, нужное подчеркнуть) и вот, вас вывозят на середину океана, погружают на глубину метров так десять и отпускают — всплывай и дуй к берегу. Проблематично представить как будет чувствовать себя организм в таких условиях, не так ли?

С воздушной стихией  история чем-то схожая, даже если у Вас нет проблем в голове, есть проблема с тем что организм попадает в незнакомую для него среду и ему нужно время чтобы адаптироваться к новым условиям. В моем случае организм смог адаптироваться после 3 прыжков. Три первых прыжка были для него своеобразной шоковой терапией. Как бы это объяснить.. Мой первый инструктор назвал это «Пуля в голове», но с пулей в голове я справился ко второму прыжку. Есть нечто другое, когда голова понимает все, что делает, что требуется, а организм чувствует тревогу, это чувство скорее физиологическое, нежели психологическое. И, по моему мнению, его может искоренить только практика, что собственно и произошло. Где-то с четвертого прыжка ушло это физическое ощущение, вот в этот момент возник страх, нечто секундное, где-то до 6 прыжка он появлялся каждый раз, когда открывалась дверь самолета на высоте 4 км. Именно когда открывалась дверь, ни на взлете, ни на наборе высоты ничего подобного не было, в момент открытия двери что-то внутри вздрагивало, но как только подходит твоя очередь отделяться — наступает какое-то нереальное спокойствие, а когда ты вышел из самолета — ощущения передать невозможно.

Свободное падение, для меня не только физический процесс, но и какое-то особенное психологическое состояние. В этот момент меня перестает интересовать что было до взлета, что будет на высоте раскрытия — есть свободное падение, есть задача на прыжок, и ощущение «здесь и сейчас». Выполняю то что нужно в конкретный момент, реагирую  на те события которые происходят в данный момент.

Минута свободного падения. Много ли это? Я могу сравнить это с онлайн-играми. Когда в какой-нибудь большой игре с красивой графикой переходишь на новую локацию и она еще не прогрузилась — все тормозит, а когда ты постоянно на ней обитаешь — все прекрасно. Так вот, примерно так же выглядит и здесь. Когда выходишь из самолета в первый раз, едва успеваешь сделать несколько имитаций и вроде уже 2.6 км, осталось совсем мало. Когда делаешь это в 10й раз — сальто вперед, сальто назад, покрутиться вокруг себя в разные стороны, сделать разбежку и еще остается время наслаждаться видами. Подозреваю, что дальше чувство времени будет растягиваться еще больше. Так что в полете это величина очень относительная.

Про раскрытие и полет под куполом я уже писал раньше. Это отдельный кайф с элементами стратегии, физики и геометрии. Скорость ветра, круг захода, поведение парашюта. Скажу о приземлении. При приземлении нужно делать «подушку», вытянуть стропы управления до состояния когда купол замирает и сделать это нужно так, чтобы остановится в момент касания земли. Если сделать это значительно раньше, то купол замрет на несколько секунд, а потом вновь начнет набирать скорость, а если резко отпустить стропы в этот момент — есть риск вообще разогнать себя в землю, а я чувствую это не приятно. В общем моя первая формулировка «правила» когда нужно делать подушку звучала примерно так «когда очко уже переламывает лом», но тут есть нюанс… Это состояние не стабильное, поначалу кажется, что скорость слишком велика, как правило это касается горизонтальной скорости, но все равно возникает желание притормозить купол, а когда уже появляется опыт приземлений — момент перелома лома возникает все позже. В общем то, все как и везде, нужно чувствовать купол, точно так же как Вы чувствуете сможете ли выполнить вираж на автомобиле, мотоцикле, да просто сможете ли Вы на бегу выполнить маневр. В какой-то момент просто наступает состояние, когда ты чувствуешь купол настолько, что понимаешь нужный момент без математических расчетов, а напряжения для перелома лома вообще уже не возникает.

Ну, а теперь о безопасности. В особенности для тех любит говорить «я подумываю прыгнуть с парашютом, но пока хочу жить». Вот статистика от U.S. Hang Gliding Association (США), к сожалению здесь нет статистики горнолыжных видов спорта, было бы интересно посмотреть.

Никогда не слышал чтобы люди говорили «хочу поплавать с аквалангом, но как то жить пока хочется». Зато слышал речи в духе «ну ты же на земле, даже если что-то случится — инструктор поможет». А вот более дательная статистика по ЧС парашютистов за несколько лет:

Ну тут есть несколько моментов:

Во-первых, сейчас (а статистика это 10ти летней давности, свежее не нашлось) все парашютные системы оборудованы страхующими приборами.

Во-вторых, есть техника безопасности и высота принятия решений.

Парашютный спорт является, безусловно, безопасным видом все-таки экстремального спорта, в котором, при неукоснительном соблюдении соответствующих правил безопасности и при сохранении ясного и чистого мышления (практически так и написано в моем учебника AFF) уровень угрозы жизни достаточно низок. Самыми главными врагами парашютиста являются на ветер, не плохая видимость и даже не надежность техники. А дисциплина, разумный расчет собственных сил и кропотливая работа над собой и своими ошибками. Я бы даже сказал так — «не уверен — не прыгай». Хорошим способом избавиться от этой неуверенности может оказаться идея прыжков в тандеме или с инструктором.

Когда я начал заниматься на майских праздниках, я сделал всего несколько прыжков. И когда мне нужно было уезжать, чувства были далеко не однозначные, с одной стороны, было очень досадно, что не получилось сделать больше прыжков именно из-за погоды, с другой, я давал себе объективную оценку, что прыгать без инструкторов в тот момент я был не готов, то есть я был не готов к тем прыжкам которые нужны для завершения подготовки.  В течении месяца эта неуверенность прошла. Я не могу объяснить как, но организм сам стал осознавать себя в воздушном потоке и ему стало спокойно. А про то что в голове каждую свободную секунду была только одна фантазия — полет — и говорить нечего. Совершенно верно сказано великим мастером Леонардо Да Винчи «Однажды вкусив полет, ты всегда будешь ходить по земле с глазами,обращенными к небу, — ибо ты уже был там, и тебя неудержимо тянет туда вернуться».

Ну и в завершении видео с камеры моего инструктора, отдельная гордость заключается в том что на 7 уровне у меня было сразу 2 экзамена, это мое свободное падение и раскрытие парашюта у инструктора (контрольная уклада, я укладывал парашют инструктора).

К моему сожалению попрыгать вволю не вышло т.к. несколько дней просто не было погоды. Тем не менее, несколько прыжков сделать все таки удалось, а когда погода брала своё  — с пользой проводил время в Самарской аэротрубе.

Ну собственно погода местами была примерно такой:

В целом впечатлений масса, теперь с уверенностью могу сказать — мне нравится не только свободное падение. Невероятно приятная для меня вещь заключается в том, что в момент прыжка я думаю только о том что делаю. Это действительно состояние «здесь и сейчас». Отделение, «работа» в свободном падении, раскрытие, работа под куполом, приземление. Зная себя, в момент выхода из самолета я уже должен был бы думать о раскрытии и приземлении, но тут совсем другая история, и она мне невероятно нравится.

Сложность по сути только одна, поскольку поток — среда более чем не привычная для организма, он в начале не понимает себя, вернее, не чувствует себя в этом потоке. То есть, одно дело когда лежа на земле я знаю правильную позу, но когда ты в воздухе, ты вроде занял правильную позу, но не тут-то было… Нужно почувствовать его чтобы понять. И вот, через Н времени практики это удается, и после того как начинаешь чувствовать и понимать поток,  складывается впечатление что организм попадает в естественную и очень приятную для него  среду. Возможно, кто-то может сделать это в один из первых прыжков, но как мне кажется, проще начать с  аэродинимаческой трубы. Причина проста  — ты сразу видишь себя, видишь стены, легко определяешь как ты перемещаешься и что ты на самом деле хочешь сделать. В конце-концов, банально видишь себя в зеркале и пользуясь теоретическими знаниями можешь сам понять, что ты делаешь не так.

Немного о впечатления от разных полетов:

1. Тандем прыжок — самое простое, в принципе можно скинуть кого угодно, прицепил «груз», для успокоения собственной души рассказал ему, что от него нужно — и прыгаешь. Насколько я могу судить всем управляет тандем-мастер, и ты тут все таки просто пассажир, хотя когда ты прыгаешь как студент AFF программа у тебя поинтереснее, можешь отработать некоторые моменты, понять ощущение полета и т.п. Точно могу сказать одно, ощущение от тандем-прыжка совсем не те, что от самостоятельного. Может быть это было связанно с тем что я совершенно не грамотно держал голову в начале прыжка, но мне показалось, что ускорение и ощущения от потока, когда ты летишь в тандеме не приятные, если сравнивать их с самостоятельным прыжком.

2. Самостоятельный прыжок — тут все интереснее, но есть несколько нюансов. Во первых это в корне ломает представление организма об инстинктах самосохранения. Первое машинальное движение при отделении от ЛА (Летательного аппарата) — посмотреть под ноги, ну в принципе логично, на земле это нормально, узнать куда ты падаешь. Только вот на высоте 4000 метров это бессмысленно и более того — не дает организму быстро принять правильную позу и стабилизироваться в падении. На самом деле первый разрыв шаблона происходит, когда ты подходишь к обрезу. С одной стороны, есть четкое понимание всех нужный действий и понимание того, что через секунду ты выйдешь из ЛА, с другой организм как бы не понимает, почему его толкают к «обрыву» за которым 4 км. Это быстро проходит. Впечатление такое, что мозг получив новую порцию вводных данных, которых в течении всей жизни у него не было — начинает пересчитывать и пересматривать все, что ты делаешь в воздухе где-то в фоновом режиме. Очень приятных ощущения, когда уже стоя на земле, достаточно закрыть глаза, а ты уже отделяешь от самолета, видишь горизонт, летишь…

3. Полеты в аэротрубе — здесь все максимально просто, главное приходить в нее хоть с какими-то знаниями и понимаем, что ты от нее хочешь получить. А еще лучше с инструктором, который сможет корретировать тебя прям на месте. Для себя я понял несколько моментов пока летал в трубе — во первых, тушки у всех очень разные, и выходит, что и положение итоговое, удобное и стабильное немного разное, хотя понятно, что база одинаковая и ее нужно понять, чтобы придти к чему-то конечному. Во вторых, потоком бесполезно пытаться управлять, просчитывать движения, считать под какой угол тебе нужно повернуть руки/ноги, чтобы сделать разворот или какой-то другой маневр, нужно почувствовать поток, в принципе это то, к чему я прихожу всю жизнь, чем бы не начал заниматься, нужно чувствовать и тогда организм начинает делать все сам, чувствуя себя как дома. Мы ведь не задумываемся над движениями ног, когда бегаем или ходим, они отработаны с детства, тут разница лишь в том, что это очередное, еще не привычное для организма, пространство, но он быстро адаптируется. Ну и третий момент: я понял что мне удобнее поднимать плечи, когда я выношу руку вперед для стабилизации перед раскрытием, во первых мне такое движение рук привычнее, во вторых плечи весьма широкие, и они тоже не плохо ловят поток.

Мне нравится шапочка, которую в аэротрубе выдают под шлем. Мимими.

 Ну, и немного фотографий, моих тут мало (к счастью для меня), зато много красивых:

Небольшое видео, о том как не надо готовиться к выходу. Ребята отреагировали на информацию от пилотов «2 минуты до выхода», и приготовились. В итоге оператор практически 2 минуты провисел на тросе.

И небольшое общение видео, о том как проходили майские сборы

Дважды два четыре

Почему это не могу

Но ведь я знаю что дважды два четыре

А ведь и правда не могу, я просто знаю ответ и не пытаюсь считать…

Что-то в этом духе пронеслось у меня в голове в ту секунду, но разговор начался совсем с других рассуждений.

Случаются иногда такие моменты, когда я понимаю почему судьба оставила у меня в жизни определенный круг друзей и избавила от других лиц. Сидели мы с Мишей и рассуждали на различные темы. И тут зашел разговор о том, что из себя представляет человеческий мозг. Ведь по большому счету наши органы чувств выдают столь фрагментарные и несовершенные данные, что мозг вынужден интерпретировать их на основе оценок вероятности, вместо того чтобы воспринимать напрямую. Он не столько «видит» мир, сколько гадает о нем.

Это чистая правда, мозг очень тонкий инструмент, он получает гораздо больше информации чем готово воспринимать сознание среднестатистического человека, и по большому счету я даже не возьмусь говорить какая именно составляющая человека фильтрует информацию, но суть остается в том, что есть два события:

1. Человеческий мозг настолько гибок, что превосходно угадывает что происходит вокруг него, превосходно заполняет слепое пятно в человеческих глазах, «догадываясь» что изобрежение должно выглядеть «как то так». Примерно так же работает человеческая интуиция, она всегда выдает правильный ответ первым, но проблема заключается в том что многие люди не хотят слышать этот ответ или сомневаются в его корректности, а мозг совершеннее и гибче, он считает что если он выдал решение, а его просят пересчитать — то нужно выдать новое решение.

Мне было очень интересно наблюдать занятия по развитию памяти, внимания, фантазии и воображения по некоторым методикам. Знаете чем разительно отличаются занятия в группах слепых людей и в группах людей «здоровых» с медицинской точки зрения? Слепой человек работая с цветными бумажками не спорит сам с собой. Вот представьте ситуацию, перед человеком кладут листочек цветной бумаги, человек с закрытыми глазами должен назвать его цвет. Что делают слепые — спрашивают свою интуицию, свой мозг — какой цвет? Мозг им говорит — красный. Они произносят — красный и ждут ответа инструктора — верный / неверный. Они не могут не верить себе. Как правило они верны в подавляющем большинстве случаев, хотя они слепы. Что же делают зрячие люди? Да, собственно, начинается все точно так же. Мозг, а мозг, какого цвета листочек? А мозг им в ответ — красный. Но ведь человек зрячий, и ему не свойственно полагаться на мнение такой глупой вещи, как мозг, у него же есть более простой механизм — глаза, но в данном случае на них положиться нельзя, т.к. они закрыты, а привычка уже есть, механизм уже оптимизирован под глаза, если глаза видят — все точно, если нет — проблема. И тут начинаются размышления — а может все таки не красный? А мозг штука гибкая  — может и не красный. А какой же тогда? — думает человек. Ну пусть будет зеленый — отвечает мозг. Но ведь ты говорил красный? — думает человек. Да бог с тобой, если хочешь — пусть будет синий. Вернуть изначальный уверенный ответ о том что листочек на самом делел красный практически невозможно.

2. Человеческое сознание готово воспринимать лишь часть информации, которую могло бы на самом деле получить. С одной стороны это мошнейшая защитная реация — если бы сознание фиксировало все что может — мы бы сходили с ума и не могли спокойно посидеть в помещении где больше 3-4 человек. Да и в принципе, сознание позволяет сосредоточится на чем-то, убрать лишнее. Убрать страхи, сомнения, комплексы. Вы думаете Вы ничего не боитесь? Смею Вас разуверить, ваше сознание выступает в роли защитника и прячет Ваши страхи глубоко внутри Вас самих. Если сломить сознание или запутать его, все окажется совсем не таким, как может Вам казаться всю жизнь.

Но вернемся к нашему тезису про «посчитать дважды два».

Все дело в том что человеческий разум слишком подвержен «профессиональной деформации». Вот к примеру у меня в РАНХиГС был чудеснейший преподаватель административного права. Профессионал невероятной редкости, способный выиграть любое дело, но за это он сам того не зная вынужден платить весьма серьезную цену. Он не может разговаривать на обычном языке с людьми, он не может думать как большинство людей и понимать суть их поведения не с юридической точки зрения. Если вы спросите у обычного человека где он работает — он вам скажет название организации. Если спросить где работает мой преподаватель — он скажет что он не работает. В понимании обычного человека возникает коллапс, ведь мы точно знает то он имеет работу, в его же понимании он проходит службу и это не имеет ничего общего с работой. И так далее…

Мозг понял что он должен побеждать в юридических делах и выстроил для себя парадигму и словарь требуемый для этой задачи — словарь общепринятый отключен за бесполезностью — он не решает важных для мозга задач.

Мозг по сути оптимизирует все что можно, он безумно гениален и безгранично ленив одновременно. Как только он понимает, что какое то действие требует меньше усилий и дает достаточным результат — он переключается на него.

Программисты поймут, если знают как обучаются нейроне сети. Нейронная сеть, облучаемая в обозначенных условиях прекрасно решает поставленные задачи, но если условия изменятся, с большой долей вероятности она начнет ошибаться. Причем как и ей, человеческому разума потребуется перестройка, кажется в случае с человеком перестройка осуществляется перманентно на основе статистической выборки в рамках некоего плавающего окна, человек даже и не замечает этого. Мне кажется что размер этого окна зависит от объема поступающей информации. Если ее слишком много — окно сужается, если мало — расширяется.

Знаете эксперимент под названием «четвертый тоннель»?
Мышку помещают в лабиринт, в комнату с четырьмя выходами. В четвертом кладут сыр. Мышка попадающая в лабиринт начинает бегать по комнатам. После нескольких повторений разум мышки фиксирует ответ — в четвертом тоннеле всегда есть сыр. И мышка попадая вновь в тот же лабиринт бежит проверять четвертый тоннель. А сыра там больше нет, но это уже не важно. Алгоритм замкнут, он больше не требует вычислений, он просто ведет мышку в «четвертый тоннель».

Вы думаете человек далеко ушел от мышки?

Вся соль заключается в том, что большинство людей «решая» задачку «дважды два» просто используют известный им ответ. Имея две части уравнен я 2*2=4 им уже не важно что там с левой частью, важно что они точно знают что 4. Если перейти на более сложный уровень — глобально ничего не изменится. Возьмите программистов, которые работают с разными технологиями, начните им рассказывать про трекинг задач и каждый выдаст свой ответ. Хороший специалист сможет перейти на более высокий уровень абстракции и ему будет не важно как называть пряник, если он условится с другими участниками что пряник теперь называется лялямба, то это будет лялямбой, но все равно остается большая вероятность что говоря лялямба он будет подразумевать свою родную систему трекинга задач, или какую-то особенность именно его системы, она просто будет возникать у него в голове сама собой. Это все та же ловушка «оптимизации» мозга и его невероятной лени.

А тут мы переходим к простому ответу на вопрос — почему ИТ специалисты для большинства людей кажутся какими-то необычными, странными. Все просто. Для большинства первоклассных специалистов задача «дважды два», конечно, решена. Но им не важно что в ответе, им важно как получается ответ, как работает левая сторона, обратная инженерия. Ответ известен, но верен ли он условию, ничего ли не изменилось, все ли верно.

Значит ли это что мозг отказался оптимизировать свою работу и жаждет каждый раз пересчитывать левую часть уровнения?

Вовсе нет. Мозг оптимизировал себя на работу с процессом, ему интереснее обратная инженерия, проверка процесса, понимание. Он точно так же мгновенно находит связи и выдает результаты, зная их — но его в меньшей степени интересует правая сторона уравнения, его интересует качество и корректность левой.

Со временем я привык, что в подавляющем большинстве случаев мое решение идет глубоко в разрез с мнением большинства. Из этого подбавляющего большинства случаев в значительно более чем в половине выводов я оказываюсь точнее, чем большинство. И в этом случае мозг совершает такую же «оптимизационную» ошибку, принимая результаты статистики он считает, что мнение большинства можно не слушать, но ведь очевидно, что в ряде случаев это не правильно и используя предлагаемые ему решения он мог бы экономить ресурсы, но статистика вещь упрямая и пока мозг не увидит свою выгоду его не интересует возможность использования другого варианта.

Последняя сложность, возникающая на этом пути — когда Вас интересует только результат — все просто, вы его знаете и пока не наберется достаточная статистика чтобы его опровергнуть или скорректировать — вы счастливы. Когда вы направлены на оптимизацию «процесса» ответов может быть бесконечно много, даже 2 на 2 может иметь бесконечное множество вариантов решения, а может быть решения и вообще нет. И если вы знаете ответ, это еще не значит, что у вас есть решение.

И еще одна ловушка, чем более «экспертны» Ваши знания, тем уже угол обзора вашего сознания в той информации, которую разум готовы ему выделить и тем более жесткий вывод результатов.

Кажется только после этого я понимаю в чем для меня заключается настоящая ценность хороших специалистов. И это совсем не знание ответа на поставленный вопрос.

Уже когда мы заканчивали разговор с Михаилом появился вопрос — а можно ли таких людей отличить сразу, выделяются ли они чем-то. Можно ли прямо на собеседовании понять все что хочешь и не тратить три месяца на «испытательный срок».

Мой опыт проведения собеседований подсказывает мне, что в какой-то мере это возможно и одновременно он показывает мне, что таких людей на самом деле не так уж и много.

В данный момент у меня с собой заготовлено три типа задач. Задачки отличаются по уровню сложности, если первую можно решить обладая банальными знаниями, то для решения второй нужно выйти за пределы задачи и одновременно с этим правильно понять вопрос. Не пытаться найти ответ на вопрос, который возникает в голове, а решить именно тот вопрос, который был озвучен — для многих даже это уже сложно. А самую сложную задачку еще ни разу никто не выбрал, хотя она могла бы оказаться самой простой. Дело в том что мне лень было ее решать, я знаю правильный ход рассуждений, и понимаю, что решить такую задачку на бумажке сможет только очень незаурядный специалист, но мне даже не требуется решения, для того чтобы показать, что ты можешь решить такую задачу — достаточно рассуждать. А многие не хотят этого делать, не хотят описывать свои действия, свои размышления — а это все работа в левой части уравнения. Все хотят «знать» ответ и сказать его, а этого на самом деле и не требуется. Как только ты начинаешь работать с левой частью уравнения — ты играешь с ней. Выполняя каждое действие ты можешь сделать вывод — приближает ли оно тебя к результату, становится ли после его выполнения проще в следующем шаге. Если нет, то нужно зайти с другой стороны, только такой вариант поможет найти ответ в нерешаемой задачке. Только так в бесконечном пространстве возможных вариантов можно найти стоящий ответ.

А в какой части уравнения живете Вы?

Спасибо Мише, за разминку для мозга.

Наши органы чувств выдают столь фрагментарные и несовершенные данные, что мозг вынужден интерпретировать их на основе оценок вероятности, вместо того чтобы воспринимать напрямую. Он не столько «видит» мир, сколько гадает о нем.

Сама по себе мысль для меня не явилась открытием, но породила желание прочитать произведение целиком…

Я нашел книгу, кстати, что примечательно: английская версия книги выпущена под лицензией Creative Commons и доступна для чтения в сети.

В романе значительное место уделено темам работы человеческого мозга, восприятия им информации. Более того, в завершении романа приведен список из весьма внушительного количества источников, использованных при создании произведения — меня это впечатляет.

Это выдающаяся Научная фантастика, Научная с большой буквы. Великолепное художественное произведение, в котором тонко переплетены сюжетные линии и допущения, научное обоснование и фундаментальность созданного автором мира, шикарнейшим образом проработанные диалоги, объяснения.

Забавный момент, но в романе есть персонаж-вампир, что еще более удивительно лично для меня — книга вышла в свет в 2006 году, когда и роман Виктора Пелевина Empire V (тоже про вампиров собственно). Вампиры, конечно, совершенно разные. Вампиры Пелевина философские, художественные, вампир у Уоттса — это образ, особая метафора, форма, этот вампир имеет научное обоснование, его уязвимости умеют научное обоснование и, более того, этот вампир имеет особое художественное обоснование.

Радует, что роман не следует типичным шаблонам подобных произведений, не рассказывает о суперменах. Главные герои, скорее, ученые, исследователи, нежели супермены, призванные спасти человечество.

В прочем говорить об этом романе я теперь могу много (читаю на PocketBook, начал выделять мысли в тексте, никогда этого не делал раньше). Достаточно того, что книгу можно разбирать на цитаты даже в переводе. Всем любителям жанра и искателям интересных фактов о возможностях и развитии человеческого мозга/разума есть, что поискать в этом произведении. Рекомендую!

Может кто-то сможет подсказать подобные находки?

Приложение готово для Windows Phone, в ближайшие дни я покажу его автору метода. Приложение во многом опирается на системоцелостную психологию, являющуюся фундаментом «метода Бронникова».

Надеюсь в скором времени после демонстрации приложение появится в Marketplace.

Выход первой версии еще только планируется, но уже существует планы развития приложения на ближайшие 1.5 года. Данное приложение будет являтся частью моей работы по виртуальной психологии.

Вторник и четверг вышли не тренировочными.

Заниматься около полуночи, после рабочего дня и занятий в академии — закаляет силу воли.

В целом результаты радуют, стабильный рост всех показателей и несмотря на мою паталогическую тягу забивать на тренировки, все эти 17 дней я занимался без перерывов. В прошлые выходные устроил маленький краштест для организма, 60 минут непрерывного бега в режиме 1 минута легкого бега, 2 минуты ускорения. Надо признать получилось, но пульс под конец часа поднимался за 200 и опускать его за минуту легкого бега не получалось. Посмотрим что будет через месяц.

Базовые упражнения все те же, что можно делать свободно дома.

Показатели по отжиманиям и прессу выросли практически в 2-3 раза. Временами варьирую программу, которую по которай начал заниматься, т.к. руки то слишком устают, то наоборот не дорабатывают. Стараюсь делать так чтобы небыло «недоработок».

Думаю в ближайшее время озаботиться поиском «железа» для занятий.

Вечером набор все тот же:

Приседание 5 по 15

Отжимания 5 подходов по 15 отжиманий — руки довольны

Пресс 5 подходов

Бег 2 подхода 7 минут быстрого бега, 5 минут легкого бега.

Завтра в районе обеда забег на 10 км.